昨夜の雷雨、すごかったですね… もう布団でガクブルでしたよ…
*30代半ば男子
話変わりまして、先週生まれて初めてのファスティング（マスタークレンズ）をやりました。
あ、断食のことです。
3日間、レモネード（マスタークレンズのオリジナルレシピ）だけで過ごしたのですが、思ったより楽に過ごせました♪
（体重・体脂肪ともに予想したぐらい減）
今は普通に食べてますが体重は断食前より↓でキープしております♪～(´ε｀ )
で、ここからは健康的に食べ、キープしていこうと…
そんなときに最適な週替わりランチ、出ました！！
夏野菜と冷しゃぶ 英国のモルトビネガーソース
ベジブロススープ・サラダ・自家製パンorライス・ドリンク付 900yen
*ドリンクはソフトドリンク、コーヒー、豊富な種類の紅茶からお選びできます
まずモルトビネガー。
イギリスで定番のモルトビネガーは、フィッシュ＆チップスなどにかけて食べることが多いのですが、今回はソースとして♪
原料の大麦は、白米の3倍ものカルシウムがあり、食物繊維はなんと17倍以上！！
そしてこのモルトビネガーと豚肉に含まれるビタミンB1。
これが脂肪の蓄積を抑える効果があると言われ、新鮮な夏野菜と共に食べればダイエット効果UP…
夏バテ予防でダイエット… もうこれはボクに毎食食べろと言ってるようなもの…
みなさんもどうですか？ 毎食…笑
味もモルトビネガーの爽やかでフルーティーな香りとまろやかな酸味、そこにごまも入り新しいスタイルの冷しゃぶですよ～♪
toshi
コメント